妻たちよ、夫の絆ホルモンを開け！
脊椎（脊髄）を通して結婚の秘密を解き明かす＜英語版3＞
2025年9月10日 台湾聖殿
文亨進二代王
Unlocking the Secret of Marriage through the spine
ドーパミン中毒
文字通りドーパミン中毒の人々は狂っているのです。中毒状態なのです。ストレスを感じるとすぐに、スマートフォンから離れられなくなります。「携帯はどこ？」「私の…ええ」。
そういうわけで、若い連中をデートに誘っても、二人とも携帯ばかりいじっているのです。どう接すればいいのかわからないからです。
ええ。なるほど、そうですね。
だからこそ、若い連中がデートという名の日にスマホをいじっているんです。一体どうしたんでしょう？彼らは繋がり方を知らない。ドーパミン以外の何とも絆を結べないのです。
だから、例えば女の子を見かけても、彼女が自分に好意を示さないと、さっさと去ってしまう。一方、女性は立派な若い男性を見かけても、ドーパミンとインスタグラムとティンダーに脳が洗脳されている。
だから彼を見た瞬間、スワイプしてしまい、人生の伴侶を逃してしまう。
文字通り、その男性があなたの人生の伴侶になり得たのに、ドーパミンに愚かにも縛られていたせいで失ったのです。
現代の女性に、森を歩いているだけで偶然出会った男性に飛びついて結婚してほしいと期待するのですか？一体どうやって女性を一人で森に送り出せるというのでしょう？
「さあ、男性に会いに行って」なんて、そんなことありえませんよね？
古代の世界では、女性はどのように男性と出会ったのでしょうか？部族全体を通じてです。ある部族が別の部族の青年を知っていて、皆が彼を調べたのです。皆が十分な調査を行い、その男性が愚か者ではないか、あるいはその女性が狂ったような女性ではないかを確認したのです。
もしも調査を経て紹介が行われたなら、部族全体が後ろ盾となるわけです。
まるで部族全体を後ろ盾に森へ入るようなもので、ずっと安全な出会いの方法ですよね？
しかし現代では、森に一人で入り込むことが許されています。一人で森に踏み込むのです。そして今や完璧な男性、トランプ王子を見つけなければなりません。
では森を徘徊している男性とは誰でしょうか？大抵はより捕食的な者たちです。
ええ。なぜならベータ男性は家でゲームをしているからです。分かりますか？
これは狂っています。
当然西側諸国が崩壊しているわけです。アメリカン・ドリームや白い柵、銀行の預金、二台の車といったイメージの下で、人間関係のシステム全体が完全に崩壊している。人生が台無しになる。誰とも深い関係を持たず、持っているのはお金だけ。それを使う相手すらいない。
悲しいですよね？悲しい食事をしているのです。標準的なアメリカの食事です。
ええ、それは私たちの問題ではありません。それは…いや、いや、責任転嫁ではありません。私たちは神のシステムを理解したいのです。
一夫一婦制のための、神が一夫一婦制のために、神が私たちに体験させるために創造された、美しく深い愛のための、最も強力な絆のホルモンを理解するのです。
それはホルモン、バソプレシンとオキシトシンです。皆さん、分かるでしょうか？
今はドーパミンではなく、整形した女性の話に戻りましょう。彼女は夫を取り戻したかったのです。そこで豊胸手術を受け、顔の整形もしました。いずれにせよ、彼女は「これで元彼を取り戻そうとしているの」と言います。
これが恐怖です。最悪の方法です。私たちは皆、本能的にこう思います。「ああ、なるほど。頑張ってね」。
誰も口には出しませんが、「彼女は失敗するでしょう」。
あなたはドーパミンゲームに挑戦しようとしているのです。彼の生活の中でドーパミンを与える他の全てのものに挑戦しようとしているのです。
裸のポルノ女優たち、ビデオゲーム、彼に快楽を与えるあらゆるもの。それら全てと競争しようとしているのに、あなたは年を取り、さらに年を重ねるばかりです。
分かりますか？
それを癒そうとするなんて、実に愚かな方法ですよね？賢明な人々が選ぶ道ではありません。
仮に私たちがそれほど極端でない状況だとしても、どうでしょう。いずれにせよ、夫との間でドーパミンに焦点を当てるべきではないのです。
コルチゾールを抑えることの重要性：女性の口
第一に、私たちが即座に止めたいのは何でしょうか？免疫システムを停止させるものは？
コルチゾールを覚えていらっしゃいますか？そうです、コルチゾールです。
私たちはコルチゾールを直ちに抑えたいのです。
では、口を制御できず、まるで蒸気機関のように毎日喋り続けたい女性にとって、それは何を意味するのでしょうか？感じたことを何でも言いたい時、誰もそんな行動は取りません。子供だけがそうするのです。お分かりになりますか？子供だけがそうするのです。
大人の女性は、そのような振る舞いは許されません。そうですね？男性もそのような振る舞いは許されません。大人の女性も、口を滑らせて好き勝手に発言することは許されません。それは良くないことです。非常に破壊的な子供じみた行動ですよね？
実際、子供たちがそんなことをしたら叱りますよね？ですから大人の女性は絶対にできません。それは良くないことです。非常に破壊的な行動です。そうでしょう？
だからこそ聖書には「命の力は舌の先にある」と記されているのです。特に身近な関係の方への言葉遣いには十分ご注意ください。非常に非常に非常に非常に、自己制御力が求められます。最も身近な方々への発言には細心の注意が必要だからです。
これは筋肉のようなものですね。特定の発言を控えることを学ぶにつれ、自然とそうできるようになるのです。筋肉を鍛えるように、習慣を身につけるのです。
ですから、最初は難しいかもしれませんが、筋肉がつくにつれて楽になっていくのです。
不安と苛立ちで夫に「脅威」、コルチゾールをあたえない
しかし重要なのは、まず最初にコルチゾールの分泌を止めることです。私たちの神経系が配偶者を脅威として認識させ、コルチゾールというホルモンを分泌させていることを理解しました。
このホルモンは実際に私たちの免疫システムを停止させ、病気にかかりやすくしているのです。私たちの身体は非常に大きな脅威を感知しているのです。皆さん、分かるでしょうか？
ですから、コルチゾールの生成を止めなければなりません。つまり、あなたが彼を本当に苛立たせるようなことを言ったり、彼があなたを苛立たせ始めるようなことを言ったりした場合、そうしたことは即座に止めなければならないのです。すぐに止めなければなりません。
なぜ、夫とのコミュニケーション不足だけで、これほど高いコルチゾール値を示す女性がいるのでしょうか？
例えば、不安を抱える女性、多くの女性は不安を感じていますよね？
臨床的に議論の余地のない神経症的な傾向があり、男性との感情的なつながりを求めています。
一方、男性は多くの場合回避的になります。男性の世界では「感情を見せてはいけない」「泣いてはいけない」と教えられてきたからです。
幼い頃からそう教え込まれるのです。これがいわゆる回避型です。
一方、多くの女性は不安を抱えています。そのため、周囲を落ち着かせようと、女性が過剰に努力し、皆を喜ばせようとして完全に疲れ果ててしまうことがよくあります。そうではありませんか？多くの女性がそうしますよね？
結婚生活においても、最初はそうするかもしれませんが、時が経つにつれて疲れ果ててしまい、夫から自分が求めているもの、つまり深い親密さ、安心感、感情的な繋がりなどを得られていないことに憤りや怒りを感じるようになります。わかりますか？そうですね？
そして、夫がそれを与えてくれないと感じるため、多くの場合、彼女は「話したいことがあるの」と言いたくなります。なぜ分かってくれないの？
まるで彼の母親のようになってしまうのです。あなたを直さなければ。だから私の望むものを与えて。
あなたは私の息子の一人だと言わなければならない。私には4人の息子と1人の夫という息子がいる。これは男性にとって深い侮辱です。
彼はあなたの息子ではありません。あなたの夫です。
実際、彼はあなたのリーダーであるべきなのです。ですから女性が夫についてそう言う時、それは即座に夫との深刻な問題を抱えている証拠です。深刻な問題です。そうでしょう？
しかしそれが繰り返されるほど、事態は悪化します。
彼は脅威です。あなたの言うことを聞きません。あなたは手を差し伸べます。心を込めて接しようとします。説明しようとします。
「でも彼は本当に鈍感なの。だから今、彼を変えなければならないの。自分自身から救わなければならない。何をすべきか教えなければならない」。・・・
分かりますか？
こうした行動が増えれば増えるほど、回避型の男性はあなたから逃げ出します。
なぜでしょうか？彼の神経系が「脅威だ、脅威だ。彼女はあなたを窒息させようとしている。脅威だ、脅威だ。彼女は母親だ。脅威だ。脅威だ。殺そうとしている。脅威」と叫んでいるのです。
そして彼は去ります。逃げ出すのです。
あなたは感情を共有しているだけなのに、それで彼を近づけると信じています。
しかし彼にはそれが巨大な脅威に映るのです。なぜなら彼は、そのような深い感情を一度も感じたことがないからです。決して。理解できないのです。
あなたの感情の過剰な補償は、彼にとって圧倒的なものになります。
実際、神経系はそれを単なる圧倒ではなく、痛みとして認識します。
あなたのそばにいることが、彼にとって実際に痛みとなるのです。そうですね？
カップルで見られる光景です。女性が必死に、愛と心を注ぎ、結婚生活を続けようと、夫に説明したり訴えたりしているのに、夫はますます距離を置き、怒りを募らせ、別れを告げようとする。
なぜこうなるのか？あなたがあまりにもやりすぎたからです。あまりにも押し付けがましく接した結果、彼の受容体があなたを脅威と認識し、実際に物理的な痛みを感じるようになったのです。
ああ、なんてことでしょう。分かりますか？
彼が愚かだからでも、悪い人間だからでもありません。
あなたが彼のコルチゾール反応を過剰に刺激し、圧倒しているからこそ、あなたのそばにいることに苦痛を感じるのです。
そしてあなたが彼を救おうと手を差し伸べ、彼を圧倒し、変えようとすればするほど、何が起こるか分かるでしょう？
そう、彼はさらに遠くへ逃げ出し、多くの場合、他の女性の腕の中やポルノ、あるいは何らかの依存症へと走ります。
なぜなら彼には今、何も残っておらず、少なくとも何らかの気晴らしが必要だからです。分かりますか？
絆のホルモン、オキシトシン
しかし重要なのは、彼が愚かだからでも、彼の心が悪いからでもないということです。同様に、女性の愚かさや心の悪さでもありません。彼女はただ、自分なりの方法で彼に近づこうとしているのです。絆のホルモンであるオキシトシンを求めているのです。
彼と心を通わせたい。心を分かち合いたい。不安を共有し、彼の立場を理解したい。
しかし彼女が近づくたびに、彼は距離を取ってしまう。ああ、こうして繰り返し同じサイクルに陥り、お互いを傷つけ合うのです。双方の脊髄が「敵だ、脅威だ、痛みだ」と叫び続けるのです。
そんなカップルが別々の部屋で生活するのも当然でしょう。分かりますか？同じベッドで寝ることすらできないのです。
なぜなら、そうしたカップルは文字通り、身体や神経系が相手を「痛み」と認識しているからです。わあ。おかしなことだと思いませんか？かなりおかしなことですよね？おかしいですよね？
さて、このことを理解していれば、その逆もまた真実となります。逆もまた真実なのです。
この仕組みを理解していれば、確かに、無知なままではこうした結果を招く可能性があります。しかし、正しい知識を持ち、焦点を当てるべきポイントを知っていれば、このシステムを自らの強みに転換できるのです。まさにその通り。絆を築くために。
分かりますか？転換するのです。痛みではなく、平和、安心、穏やかさ、愛、そして共に味わう大きな喜びへと。その仕組みを逆転させられるのです。
男性の絆のホルモン、バソプレシン
では、どうすればよいのでしょうか？重要なのは、この二つのホルモンに焦点を絞ることです。男性は体内にバソプレシン受容体をより多く持っています。
神が男性を創られたのです。私たち男性にはバソプレシンが必要です。女性よりも多くのバソプレシン、つまり受容体を持っているのです。
神様は私たちのシステムを、バソプレシンというホルモンを通じて絆を深めるように設計されました。
これは複雑なペプチドです。ご覧なさい。オキシトシンと同様に複雑なペプチドなのです。女性の方々は、男性よりもオキシトシン受容体が多いのです。
まさにその通り。驚きではありませんか？
では、私たちはどのようにバソプレシンを生成するのでしょうか？
男性はどのようにして、この特定のホモ（人間）の中で絆を生み出し、結びつけるのでしょうか。
私たちは、大小問わず、あらゆる目標を共に達成し、解決することでこれを生み出します。それが男性が、共に働く人々との絆を深める方法なのです。そうですね？
男性は、このホルモンをより必要としています。実際、体内に十分なバソプレシンがないと、オキシトシン受容体は開かないのです。ブロックされてしまう。驚きですね？
ですから、小さな勝利を生み出す共同作業が必要です。もし結婚生活が破綻し、あなたが女性なら、ドーパミン依存の道へ走って豊胸手術を受けたり、顔に手を加えたりしてはいけません。
それは全く間違っていますよね？それは誤った戦略です。
バソプレシンホルモンの分泌ため脅威を取り除く
夫との絆に焦点を当てましょう。何の構築に集中すべきか？
それはバソプレシン結合トレーニングです。このトレーニングに注力すべきなのです。まず第一に、自己調整です。彼を傷つける真の引き金となる行動は、即座に止めましょう。コルチゾールを刺激する要因は可能な限り迅速に遮断しつつ、同時に彼とのバソプレシン結合を築き始めるのです。
さて、これは非常に強力なホルモンであることを覚えておいてください。
では、どのようにしてそれを構築するのか？私たちは一緒に小さな達成可能な目標を設定します。それがバソプレシンを構築する方法です。わかりましたか？
これは非常に重要です。もしあなたの結婚がある程度崩壊しているなら、あなたは修復モードに入っているのです。
これを修復する手助けをしなければなりません。感情モードに入ったり、共有モードに入ったりしてはいけません。
今はオキシトシン、つまり酸素のようなものです。彼のオキシトシン受容体は今、シャットダウンしています。開くことはありません。
感情で彼を圧倒しようとしたり、心の内を打ち明けようとしたりすると、彼は圧倒され、あなたを信頼できない存在と見なし、あなたが脅威であるというコルチゾールの分泌を強めてしまいます。
ご理解いただけますか？そうしたことは避けなければなりません。
彼が好む小さな活動を見つけましょう。
釣り、狩猟、キャンプ、登山、散歩など、何でも構いません。分かりますか？
だからこそ、平和警察の訓練が素晴らしいのです。カップルで一緒に訓練すれば、バソプレシンによる絆が育まれますよね？一緒に運動すれば、バソプレシン結合が形成され、汗をかきます。
ああ、汗は本当に素晴らしいものです。
汗をかくことで、コルチゾールが物理的に体外へ排出されるのです。これは素晴らしいことです。あなたにとって非常に有益です。
そうすれば体内のストレスホルモンが減ります。分かりますか？だからこそ、カップルでトレーニングを共にすることは非常に素晴らしいのです。
絆が深まるだけでなく、汗をかくことでコルチゾールを汗と共に排出できるのです。これは二重の効果ですよね？まさにダブルパンチです。健康になり、一緒にいるとより素敵に見え、より可愛く見え、よりセクシーに見えます。さらに、悪いホルモンをもっと汗で排出できるのです。よろしいですか？そしてバソプレシンを分泌するのです。
ですから、バソプレシンホルモンの分泌に焦点を当てたいのです。よろしいですか？
つまり、小さなことでも良いのです。例えば彼が車を修理しているときや自転車を直しているとき、あなたがそばに座って「わあ、こんなに長い間一緒にいたのに、あなたが自転車を直せるなんて知らなかったわ」と言うのです。
それは素晴らしいスキルです。
すると突然、彼の背筋が熱くなり、体がバソプレシンで満たされるのです。彼は「うん」と応えるでしょう。
もちろん痛みが強い時は感じますが、こうした行動を重ねるほど、痛みは次第に「この女性のそばにいると本当に力づけられる。
急にこう感じる理由がわからないけど、今は痛みを忘れて、むしろ気分が良い」という感覚に変わっていくのです。二人で何かを成し遂げているのです。
時々、彼女が褒め言葉みたいなものを投げかけてくるんです。「あらまあ、あなた、そんなことできるなんて知らなかったわ。すごくセクシーよ」って。わあ。
もっと続けて。
そう言われると、彼はより魅力的で、より愛され、より男性的で、よりセクシーに感じるんです。そうでしょう？
これで彼はバソプレシンによる絆を誰と結ぶか？ポルノ女優とは違います。他の女性とはバソプレシンによる絆を結ばないのです。あなたと結ぶのです。あなたと絆を深めるのです。
まるで哺乳類が絆のホルモン、より強力な絆のホルモンを注射されると一夫一婦制になるように。
実際、この絆のペアボンディングホルモンを非常に強くしたいのです。そうすればたとえポルノを見ても、それが苦痛に変わるのです。ご理解いただけますか？
一夫一婦制の比率で分泌されるホルモンは非常に高濃度で、脊髄や神経系を満たすため、彼がスマートフォンで女性の裸を見たとき、それは嫌悪感を覚えるのです。それは単なるドーパミンに過ぎず、彼が深く必要とするバソプレシンによるペアボンディングをもたらさないのです。
女性の視点から結婚生活を救うためのアプローチ
では、女性の視点から結婚生活を救うためのアプローチをご説明します。
妻はバソプレシンを重視したトレーニングに集中しましょう。
彼を褒める小さな機会をできるだけ多く見つけます。ストレスは厳禁です。コルチゾールを排除しなければなりません。ストレスも、噛みつきもなし。
この問題を解決しなければ。問題を解決するのです。問題解決の帽子をかぶりましょう。そうですね？
一緒に何かをしましょう。キャンプや釣りなど。ただ一緒に座っているだけでも構いません。
例えば、友人とメッセージをやり取りしているだけでも結構です。
ただそこに一緒にいるという事実が、男性にとって素晴らしいのです。話す必要すらありません。ただ隣に座っているだけで、男性にとっては絆を深める行為となるのです。
素晴らしいのは、エネルギーを無駄にしないことです。話す必要も、説得する必要もありません。ただそこに座っているだけでいいのです。
実際、この段階では、関係が壊れているなら、むしろ話すのは控えめにすべきです。なぜでしょうか？彼のオキシトシン受容体が機能していないからです。まだ「話す段階」には至っていないのです。
まずは信頼を再構築する必要があります。彼は今、その女性を信用していませんよね？彼女は苦痛しかもたらさない。嫌悪感しか与えず、母親や支配的な女性を連想させ、ただただ苦痛をもたらす存在です。
この認識を変えたいのです。ですから、彼に「この子は一緒に物事を進められる相手だ」「この子は悪くない」と思わせ始めるのです。
このトレーニングを半年、一年、一年半と継続し、一貫してコルチゾールを確実に減らし、バソプレシンを増やすことに注力すれば、彼は変化し始めます。
なぜなら、彼の体内のホルモンが物理的に変化しているからです。そのホルモンが作用することで、彼の感情は文字通り変化していくのです。
免疫系に関わるホルモン、コルチゾールが抑制され、再び活性化します。彼の免疫システムは今やあなたの周りで機能し始めます。
彼はもはやあなたをストレス要因とは結びつけません。代わりに、共に築き上げられる相手、物事を成し遂げられる相手、励みとなる存在として認識するようになるのです。分かりますか？
今まさに、次の段階の絆を築いているのです。
男性のオキシトシン受容体を開く訓練の重要性
そしてそれが彼をどこへ導くか？男性がバソプレシンを受け取り、それが満たされるにつれ、オキシトシン受容体が開き始めます。つまり、あなたがこれまでバソプレシン訓練を続けてきた結果、ドーパミン的な要素ではなく、バソプレシン訓練に時間を投資してきたのです。
すると突然、彼はこう言うのです。「ねえ、長い間一緒に暮らしてきたけど、突然こんなことを言ってしまって本当に申し訳なかった」と。あなたは彼に尋ねたわけでもなく、尋ねたわけでもなく、尋ねたわけでもないのに、突然言葉が出てきたのです。なぜ出たのでしょうか？彼のホルモン、バソプレシンが満たされたのです。オキシトシン受容体が開き始め、今や彼は話したくなるのです。
なんて奇妙なことでしょう。
あなた方はすぐに彼に話してほしいと願うでしょう。だからオキシトシンに頼ろうとする。
しかし神の仕組みはそうは働きません。開けることはできません。閉ざされているのです。オキシトシンは閉ざされています。彼に話させることはできません。オキシトシン受容体がシャットダウンされているからです。
まずはバソプレシンによる絆を築く必要があります。
ちなみに、このペプチド構造をご覧ください。非常に複雑で、長く持続する性質を持っています。ですから、ここに投資するたびに、その効果が長く彼の血流、そしてあなたの血流に残り続けるのです。ご理解いただけましたでしょうか？
ドーパミンとは異なります。ドーパミンは与えれば即効性がありますが、それはまるで糖分のハイのようなものです。一時的に高揚感を得ても、4時間後には落ち込んでしまいますよね？
一方、オキシトシンは一度体内に入ると長時間留まります。これが彼の感情を変化させるのです。ホルモンが実際に彼の感情や女性に対する気持ちを変え、ストレス反応は消え去ります。免疫システムは正常に機能し、バゾプレシン値は上昇します。
つまり彼のオキシトシンが花開くのです。
つまりオキシトシン受容体が活性化されることで、突然話したくなるのです。突然不安を打ち明けたいと思い、突然心を開いてあなたに語りたくなる。
なぜならオキシトシンが彼を開放し始めるからです。
ギャバアミノ酸とヒト成長ホルモンの役割
ご理解いただけますか？
同時に彼はギャバ（GABA：Y‐アミノ酸）と呼ばれる化学物質を分泌し始めます。ギャバアミノ酪酸（GABA）はストレス抑制物質です。
では、これはどのような効果をもたらすのでしょうか？体内のGABA量が増えるほど、コルチゾールがストレスを引き起こしにくくなります。
まるで、鴨の背中の水のように、ストレスが流れ落ちるのです。
体内にGABAが豊富にある状態では、たとえ争いが生じても、その争いはすぐに収まり、相手に対して怒りを感じたり、ストレスを感じたりすることはありません。ただその出来事を乗り越え、解決し、次に進むだけで、わだかまりは残りません。そうでしょう？なぜそうなるのか？それはGABAが豊富に存在しているからです。
また、バソプレシンを分泌すると、オキシトシン受容体も活性化されます。
さらにGABAを生成し、ｈGH（ヒト成長ホルモン）も分泌します。hGHは何をするのでしょうか？損傷や傷を修復するのです。傷の治癒能力が向上するのです。
これは驚くべきことではありませんか？hGHが分泌されると、より早く回復できます。
そして覚えておいてください、神経系は身体的な回復と感情的な回復を区別しません。どちらも痛みとして認識されるのです。
ですから、GABAとhGHが高い状態では、より早く回復できるのです。
GABAのおかげでストレスも軽減されます。GABAが作用するため、ストレスが蓄積しないのです。
そしてhGHのおかげで回復が早まる。なんてことでしょう。信じられないことではありませんか？本当に驚くべきことですよね。
妻は夫に、器となるバソプレシンを与える行動をとること
問題は女性側にあるのです。なぜなら女性はより感情的だからです。
多くの場合、神様が結婚生活を修復するために用いられるのは女性なのです。
しかし、彼女がどんなに努力しても、どんなに熱心に祈っても、どんな条件を整えようと試みても、男性はますます遠ざかっていくのです。
なぜでしょうか？それは神様のせいではありません。彼女が理解していないからです。
彼が必要としているのはオキシトシンではなく、バソプレシンなのです。
この仕組みを理解した瞬間、彼女は考えを改め、「待って。彼にバソプレシンを与える必要がある」と気づくのです。
そして彼女は時間を割いてバソプレシンを与える行動を取ります。
彼と一緒に過ごし、そばに座り、彼を褒め、彼を見つめる。文字通りただ座っているのです。
スマートフォンを操作しても構いませんし、お友達やご家族と話しても結構です。
ただ、そこに座っているだけで十分なのです。一緒に時間を過ごすことが大切なのです。
男性にとって、一緒に過ごす時間は絆を深める行為なのです。
女性の方々はいかがでしょうか？
もし女性同士が同じ部屋にいながら会話がない場合、何か問題が起きていると察するでしょう。彼女たちが言い争っていると理解するのです。
しかし男性が同じ部屋にいて話していなくても、それは全く普通のことです。私たちは絆を深めているのです。絆を深めるのに話す必要はありませんよね？
女性たちは、絆を深めるために話し、互いを見つめ合い、共感し合う必要があります。それらは家族にとって素晴らしい特性です。
しかし男性はそうではありません。わかりましたか？
ですから、彼には器が必要だと理解しなければなりません。器が必要なのです。その器を得ると、酸素が流れ始め、受容体が開きます。すると彼はぐっと柔らかくなるのです。
訓練後、器の世界で絆を深めた後、突然、あの硬く、一緒にいるのが辛いと思っていた男性が、突然、泣きたくなり、抱きしめたくなるのです。
あなたの目を見つめ、突然、話したくなるのです。驚きですよね？どれほど驚くべきことでしょうか。
一方で、神様がしばしば女性を用いる理由もここにあります。
女性は感情的に敏感ですから、ああ、これは結婚が男性よりも早く破綻する兆候だと察知できるのです。男性は往々にして回避的になりがちで、こうした関係の問題から逃げたがる傾向があります。これが問題なのです。
しかし重要なのは、ごく稀なケースではありますが、結婚生活を修復したいと考えるのは男性の方だという点です。
男性が修復を望み、女性はむしろ無頓着な場合があるのです。
第一に、当然ながら女性側もある程度変化を起こす意思を持たなければなりません。変化を起こすために、彼女はコルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を抑え、その努力を共にしなければなりません。
女性は男性とただ一緒にいるだけでは絆は感じない
では男性は何に集中できるでしょうか？男性は何に焦点を当てられるのでしょうか？あなたの妻は、男性のように絆を深めることはありません。彼女は男性ではないのです。
釣りに行っても絆は深まりません。一緒に車の修理をしても絆は生まれません。
バーベキューやそういった活動でも、彼女は絆を感じていないのです。
彼女はあなたを愛しているからこそ、それらの活動を耐えられるのです。
賢い女性は、バソプレシンによる絆を築くために、そうした活動を行うものです。
この訓練を学んだ女性は、投資として夫とそうした活動を行います。
その活動が好きだからではありません。
通常、女性は釣りが好きではありません。野外で寝るのが好きではありません。
こうしたことは好きではないのです。快適ではないからです。
そして女性は毎月出血しますよね？毎月出血します。体温も低いため、キャンプ時にはより寒さを感じます。ああだこうだ、まあとにかく。より面倒なことばかりです。
要するに、こうした活動は好きではないけれど、賢明な女性はそれらを関係構築への投資時間と捉えるのです。
バソプレシン結合の構築、ホルモンレベルの向上——それが投資対象なのです。
ホルモンという貯金箱を築くことに時間を注いでいるのです。皆さん、分かるでしょうか？
ホルモンという貯金箱を築いているのです。
賢い女性はそれを実践し、その見返りとして大きな報酬を得ます。オキシトシンや目と目の接触、分かち合い、愛といった、彼女が必要とする欲求を満たすために。
男性にとって、女性に絆を感じている場合、こうしたことははるかに容易になります。
もし女性が距離を感じさせる存在で、ストレス反応を引き起こし、彼女の存在で免疫システムが毎回機能停止状態になるなら、彼はあなたの目を見たくないでしょう。話したくもない。デートにも行きたくない。分かるでしょうか？これは真実ですよね？男性の方々、はい、それともいいえ？これは真実です。そうですね。
男性のためのオキシトシン・トレーニング、対面会話
では、男性の側では、このプロセスを加速させるために何ができるでしょうか？
女性はバソプレシン・トレーニングに集中すべきです。
男性はオキシトシン・トレーニングを行えます。
オキシトシン・トレーニングの方法は？非常に、非常にシンプルです。
平均的に、女性は1日あたり15分から20分必要です。毎日ですよ、皆さん。週に1度ではありません。毎日です。皆さん、一緒に言いましょう。毎日です。毎日と言ってください。毎日です。
夫人は平均して、あなたと15分から20分の対面時間が必要です。ご理解いただけますか？平均15分から20分です。これは決して…毎日たった15分から20分を与えるだけで得られる恩恵を考えてみてください。膨大なメリットが得られます。よろしいでしょうか？
より良い性生活が得られるでしょう。男性の皆さん、どうですか。ええ。なぜうなり声が聞こえないのですか？さあ、皆さん。うなり声はどこへ？（笑い）わかりました。
より良い性生活が得られるでしょう。わかりました。結婚生活に愛が生まれます。平和も得られます。
私たちが平和と呼ぶものです。彼女は安全と呼びますが、私たちは平和と呼びます。
帰宅した時、高コルチゾールの環境に飛び込むのではなく、低コルチゾールの平和な環境に入るのです。そうでしょう？
彼女自身も自己調整が必要です。ですから彼女も訓練しなければなりません。
ですから、感情に支配されないよう、自分自身を訓練する必要があるのです。コントロールし、呼吸法を行うこと。
夫と妻のオキシトシンとバソプレシンのレベルが高ければ
これら全てが、脊椎と神経系の反応を制御する上で非常に重要です。
彼女がこうしたことを実践し、結婚生活がより強固になるにつれ、どうなると思いますか？
生活の質が向上するのです。
さらに、平均して15年も長生きできるのです。
なんと、ハーバード大学の研究によれば、こうした重要な長期的な関係に投資しているからこそ、可能な限り最高の幸福レベルに達するのです。
同時に、家庭の外は戦場のようなものですよね？男性は外に出て戦いに行くのです。競争し、他の男性と争い、戦いに赴く。それが私たちの役割です。
ですからストレスが溜まるのです。外の世界は私たちにとってストレスです。
家に帰ってさらにストレスを抱えたくはありませんよね？
だからこそ、家庭には安らぎがあります。平和があります。落ち着きがあります。バソプレシンとオキシトシンによる強い絆が生まれます。非常に強い絆です。その結果、15年という寿命の伸びが得られるのです。
がん、炎症性疾患、心臓病、心臓発作、糖尿病の発生率が低下します。これらは全て免疫システムの機能低下と関連しています。
コルチゾール値が高く、免疫システムが低下している状態です。
これらの主要な慢性疾患や慢性疼痛は全てコルチゾールに関連しています。
そして素晴らしいことに、夫と妻のオキシトシンとバソプレシンのレベルが高ければ、単に一緒にいるという事実、ただそこにいるという事実が、これら全ての恩恵をもたらすのです。
女性は特に特別なことをする必要はありません。
ただ、バソプレシンに時間を投資することを理解するだけでよいのです。分かるでしょうか？それだけです。考え方を切り替えるだけでよいのです。
ただ、やめること。無理に何かをしようとする必要はありません。パートナーのもとへ行き、ただそこに寄り添うことで、望むものは手に入ります。なぜならオキシトシンが分泌され始め、彼の受容体が開き始めるからです。彼はより優しくなり、より心を開くようになるでしょう。
あなたが望むものは手に入ります。なぜなら、あなたには絆が必要だからです。
もちろん、健康面での恩恵もすべて得られます。平均的に妻は夫より10年長く生きるものですが、これは夫と深くペアボンディングした女性の話です。
ですから、夫が亡くなった時、韓鶴子がしたように、彼女はあなたを呪ったり、あなたがいかに悪い夫だったかと嘆いたりすることはありません。
感謝の気持ちを伝え、孫たちにあなたのことを語り、あなたの遺産を継承していくのです。
こうした恩恵に加え、さらに多くの利益が得られます。健康を得られ、幸福を得られ、性生活もより充実します。
慢性疾患や慢性痛の軽減も得られます。
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